Onde foi que eu fui me meter? A exaustão e a liberdade de ser um diabético "sem noção"

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​Por Vinícius Rosa

​"Literalmente, eu não queria estar aqui." Foi com essa frase que comecei minha semana há alguns dias. Se você me segue no TikTok ou no Instagram, viu meu diário de bordo. Mas o que um vídeo de 60 segundos não conta é o peso de carregar, 24 horas por dia, uma planilha de Excel mental chamada diabetes.

​Ser jornalista me ensinou a buscar a verdade nos fatos. Ser diabético me obrigou a buscar a verdade nos rótulos. E, às vezes, essas duas funções colidem de um jeito exaustivo.

​O Mito da Perfeição e a Quarta-feira de Cinzas

​Na última quarta-feira, a ansiedade venceu. Não foi uma vitória bonita. Foi aquele tipo de derrota que vem disfarçada de carboidratos e açúcares, um "desconto" emocional em cima de um prato que deveria ser estratégico. Eu postei isso. Eu mostrei a falha.

​A exposição assusta? Sim. Dá um frio na barriga pensar que estou me expondo demais? Com certeza. Mas aí eu recebi um comentário que mudou tudo: me chamaram de "sem noção".

​Por que escolhi ser "Sem Noção"

​Me chamaram assim porque eu tive a audácia de mostrar que a aveia — aquela "queridinha" do mundo fit — carrega 66g de carboidratos em cada 100g. Para quem vive de olho na glicada, isso não é apenas um detalhe; é uma informação vital.

​Se ser "sem noção" significa questionar o marketing que nos empurra goela abaixo o que é saudável sem olhar para a nossa individualidade biológica, então eu aceito o título. Eu prefiro o susto da verdade do que o conforto de uma complicação renal ou ocular no futuro.

​A Estratégia como Libertação

​Minha glicada caiu de 13,2% para 6,7%. Isso não aconteceu com "pensamento positivo". Aconteceu com dados, com treino (mesmo quando eu não queria estar lá) e com a coragem de filtrar o que entra na minha casa e no meu corpo.

​Nesta nova fase do meu projeto pessoal — que agora assume um visual mais sóbrio, em preto e rosa-gold — eu decidi que só vou postar o que me dá orgulho. Só vou compartilhar o que eu gostaria de ter lido quando recebi meu diagnóstico e me senti perdido.

​O que sobrou para comer?

​Sobrou a liberdade. Quando você entende que 100g de aveia impactam sua glicose de um jeito, mas um prato de ovos, PTS ou abacate impactam de outro, você para de ser refém. Você vira o estrategista da sua própria vida.

​Onde foi que eu fui me meter? No lugar mais honesto que eu conheço: a trincheira da vida real. Sem filtros mágicos, mas com muita estratégia.

​Seja bem-vindo ao novo momento do Vini Preto&Rosa. Onde a informação é o nosso melhor remédio.

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